[vc_row full_width=”stretch_row” css=”.vc_custom_1540465135872{border-bottom-width: 1px !important;background-color: #f1f1f1 !important;border-bottom-color: #ebebeb !important;border-bottom-style: solid !important;border-radius: 1px !important;}”][vc_column][vc_column_text]
Madplan, aftensmad – 8
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1546003370560{margin-top: 0px !important;margin-bottom: 0px !important;}”][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]
I denne madplan har vi valgt at spise det samme to dage i træk. Der er nemlig oftest masser af mad til overs, og desuden indeholder tærten en del kalorier, så den bør suppleres med en god salat. Tilføj gerne selv en salat onsdag. Når du tilføjer madplanen i din madplanlægger, kan du frit tilføje den salat du ønsker, ved at søge efter salater i madplanlæggeren. Derudover har du mandag en utrolig lækker kyllingeret, hvor vi steger et iceberg. Torsdag og fredag byder på thai ret og boller i karry med blomkålsris.
Husk at du kan ændre retter, og tilføje andre præcist som du har lyst. Du kan også tilføje frokost og/eller morgenmad. Din madplanlægger er utrolig fleksibel.
Aftensmad
Mandag: Stegt kylling med sukkerærter og iceberg
Tirsdag: Broccoli bacon tærte med spinatsalat
Onsdag: Dag to: Broccoli bacon tærte
Torsdag: Krydret thai suppe
Fredag: LCHF boller i karry
Lørdag: Valgfri
Søndag: Valgfri
[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_images_carousel images=”14137,11887,11891,12572,4181″ img_size=”430×320″ speed=”1500″ autoplay=”yes” wrap=”yes”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_zigzag][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1540468093761{margin-bottom: 10px !important;}”][vc_column][vc_column_text]
[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]
