4.0
Kulhydrater / pers.

Egnet til:

  • Få kalorier
  • God mulighed for variation

 

  • Mangler lidt konsistens, da salatblade jo er meget fattigt for konsistens
Tid
10
Smag
8
Holdbarhed
7
Ingredienser
8

Beskrivelse af retten:

Den danske rugbrødsmad erstattes her af salatblade. Salatbladene er ideelle, hvis du ønsker få kalorier, da salatbladene næsten er kaloriefrie. Så får du ernæringen fra indholdet på dine madder.

Salat madder med hønsesalat, tunmousse og avocado

Bedøm denne ret

5 fra 1 stemme
Køkkentid5 minutter
Samlet tid5 minutter
Opskrift til: 1 person
Type: [Keto]
Kalorier: 427kcal
Kulhydrater: 4g
Protein: 9g
Fedt: 44g
Fiber: 3g

Næringsindholdet er per person/stk

Pin Print opskriften

Ingredienser

  • 0,25 stk iceberg hele blade
  • 40 gram færdigkøbt hønsesalat færdigkøbt
  • 0,5 stk avocado
  • 40 gram færdiglavet tunmousse

Fremgangsmåde

  • Tag nogle store salatblade som erstatning for rugbrød
  • Læg lige hvad du vil på madderne. Her er hvad vi har på vores i billedet
  • Avocado i skiver med citron, rødløg og cherrytomater
  • Hjemmelavet tunmousse lavet af creme fraiche 38% og tun
  • Hønsesalat købt færdiglavet med forårsløg
VejledningForstår du ikke tallene i opskriften? Læs her