4.0 Kulhydrater / pers.
Egnet til:
- Hurtig at lave
- Smager dejligt som supplement til mange forskellige retter
Warning: Invalid argument supplied for foreach() in /var/www/functionalfoods.dk/public_html/wp-content/themes/gillion/inc/helpers_blog.php on line 706
Beskrivelse af retten:
Tzatziki er en utrolig lækker dressing, som går godt til mange ting. Her i opskriften laver vi den af græsk yoghurt 10%, agurk og masser af hvidløg, og smagen bliver rigtig god. Den er hurtig at lave og velsmagende
Tzatziki af græsk yoghurt 10%
Bedøm denne ret
Opskrift til: 2 personer
Type: [Keto]
Kalorier: 136kcal
Kulhydrater: 4g
Protein: 8g
Fedt: 10g
Fiber:
Ingredienser
- 200 gram græsk yoghurt 10%
- 1 stk agurk
- 2 fed hvidløgsfed
- 0,25 tsk salt
- 0,25 tsk peber
Fremgangsmåde
- Riv agurken og pres væden ud af den, som du kan gøre på flere måder. Hvis du laver en lille portion, kan du tage en håndfuld af gangen, og presse vandet ud af det, og lægge det i en skål. Alternativt kan du bruge et dørslag eller lægge det i et viskestykke, og så presse vandet ud derfra.
- Læg agurken i en skål, pres hvidløgsfed og tilsæt græsk yoghurt. Smag til med salt og peber, og så er du færdig.
VejledningForstår du ikke tallene i opskriften? Læs her
