5:2 Diæt - Intermittent fasting
5:2 Diæt –
intermittent fasting til vægttab
5:2 diæt med intermittent fasting - spis normalt 5 dage, begræns kalorier 2 dage.
Enkel og effektiv måde at tabe sig på.
Intermittent fasting • 123 opskrifter • Gratis
Udforsk 5:2 Diæt
Lær om 5:2 diæt vægttab og find opskrifter til intermittent fasting.
Hvad er5:2 diæt?
5:2 diæt er en form for intermittent fasting hvor du spiser normalt 5 dage og begrænser kalorier 2 dage.
5 normale dage
Spis normalt 5 dage om ugen uden begrænsninger på kalorier eller madtyper.
2 faste dage
Begræns kalorier til 500-600 kalorier 2 dage om ugen (ikke sammenhængende).
Fleksibilitet
Vælg selv hvilke 2 dage du vil faste - perfekt til travle livsstile.
5:2 Diæt ugeplan
Mandag
Normal
Tirsdag
Fast
Onsdag
Normal
Torsdag
Fast
Start din 5:2 diæt-rejse i dag –
helt gratis
Udforsk vores 123 5:2 diæt opskrifter til intermittent fasting.