Vægttabsplan ud fra tilbud
Tab dig med smarte madplaner tilpasset ugens tilbud
Personlig ugeplan, indkøbsliste og kalorier til dit mål - inkl. mad du fravælger og 30+ andre parametre. Gratis at starte.
Uge 23 · Din vægttabsplan
5 aftensmåltider
Bygget på ugens tilbud i Netto
Du sparer
335 kr.
0,5 kg
pr. uge
18 kr.
pr. portion
man·Kyllingeburger af oopsies
520 kcal·19 kr/pers
Tilbudtir·Mexikansk okseret med lynstegte blomkålsris
485 kcal·17 kr/pers
ons·Hurtig og lækker tacosalat med hakket oksekød
445 kcal·19 kr/pers
Tilbudtor·Frikadeller med frisk kernesalat
510 kcal·17 kr/pers
Tilbudfre·Sprød Keto pizza: Bedre end fathead
490 kcal·18 kr/pers
Eller find en opskrift med det samme
…
Derfor virker det
En vægttabsplan skal være nem at følge, økonomisk og effektiv!
Vi er et smart dansk værktøj til varigt vægttab - Se hvad det kan
Nem at følge
Hele ugen på plads
Madplan, opskrifter og indkøbsliste - du slipper for at gætte hver aften og kan følge planen i stedet for at starte forfra mandag.
Spar på indkøbet
Bygget på ugens tilbud
Din vægttabsplan tager udgangspunkt i, hvad der faktisk er på tilbud i de butikker du handler i - ikke fuldpris og specialvarer du skal jagte.
Effektivt
Kalorier der matcher målet
Planen er beregnet til dit vægttabsmål med danske næringsdata - så du bygger underskud måltid for måltid, uden at leve i en app.
Derfor de fleste fejler
De fleste vægttabsrejser dør, før de er kommet i gang
Det stopper ikke på grund af manglende viljestyrke - det stopper fordi planen er for besværlig, for dyr og for langt fra hverdagen. Se hvad vi gør anderledes.
- Du skal ikke gætte hvad du skal spise - hele ugen er planlagt
- Maden bygger på ugens tilbud, så det ikke koster en formue
- Tilpasset dit kalorimål, dine fravalg og dine vaner
Tilpasset dig
Planen følger dit liv - ikke omvendt
Samme smarte motor som familie-madplaner - her sat op til vægttab: tilbud, mål, fravalg og vaner i ét flow.
Fravælg det du ikke kan lide
Laks, leverpostej eller broccoli? Marker fravalg - så undgår planen det i hele ugen, ikke kun i én opskrift.
Allergier og intolerancer
Allergier og mad du ikke tåler indgår i filtreringen, så forslag og ugeplan passer til dig.
Din butik, dine tilbud
Vælg hvor du handler. Planen bygges på tilbud netop dér - du skal ikke skifte butik for at spare.
Dit vægttabsmål
Kalorieunderskud og makro er sat op til dit mål - så planen understøtter vægttab, ikke bare "sund mad".
Din madstil
Keto, sense, kalorietælling, GLP-1-venlig kost og flere spor - du vælger, vi tilpasser.
Familie og hverdag
Antal personer, aktivitet og hverdagsvaner kan indgå - så planen er realistisk at følge uge efter uge.
Din vægttabsplan starter i tilbudsavisen - ikke i en fantasivareliste
Andre giver dig opskrifter. Vi giver dig en hel uge: retter der matcher dit kalorimål, bygget på tilbud i de butikker du vælger - plus indkøbsliste og næring beregnet på danske data.
Ugens tilbud
Vi henter tilbud fra de dagligvarebutikker du vælger - så planen starter i virkeligheden, ikke i en fantasivareliste.
Din profil
Vægttabsmål, madstil, fravalg af mad du ikke kan lide, allergier, familie og vaner - 30+ parametre samlet ét sted.
Din ugeplan
Retter, kalorier og indkøbsliste klar til dig. Følg ugen - justér når livet sker. Næste måltid tæller mere end sidste fejl.
Klar til din første uge?
Vælg butikker, mål og madstil - få madplan og indkøbsliste med det samme.
Effektivt vægttab = gode valg igen og igen
10 kg er mange måltider. Du behøver ikke ramme plet hver gang - men jo oftere planen gør det nemt at vælge rigtigt, jo mere rykker vægten.
10 kg = mange måltider
Små, realistiske valg hver uge slår ét stort skift du ikke kan holde.
Næste måltid > sidste fejl
Vi hjælper dig tilbage på sporet med konkrete retter - ikke dårlig samvittighed.
Planen gør det nemt
Tilbud + opskrifter + liste = det sunde valg er det billige og nemme valg.
Det er sådan du taber 5, 10 eller 20 kg - uden at starte forfra hver mandag.
Vælg madstil - vi tilpasser planen
Keto, sense, kalorietælling eller andet. Planen følger dig - tilbud og parametre gør resten.
KETO
Passer hvis: Vil have struktur og færre kulhydrater
SENSE
Passer hvis: Vil spise almindelig mad uden forbud
GLP-1 KOST
Passer hvis: Vil mættes bedre med naturlig mad
PROTEINRIG
Passer hvis: Vil optimere protein og mæthed
ANTI-INFLAMMATORISK
Passer hvis: Vil ren, uforarbejdet mad
FLEKSITARISK
Passer hvis: Vil spise plante-fokuseret med fleksibilitet
5:2 DIÆT
Passer hvis: Vil fastedage ind i hverdagen
KALORIETÆLLING
Passer hvis: Vil spise med familien og styre energien
Gratis opskrifter til din plan
Gennemtestede retter med fulde næringstal - klar til madplan og vægttab.
Ofte stillede spørgsmål
Start din vægttabsplan ud fra ugens tilbud - gratis
Nem at følge. Spar på indkøbet. Effektivt mod dit mål.