En skål fuld af smag, farver og skønne råvarer. Nem og hurtig aftensmad - og du kan skifte ud, så du både får brugt rester og undgår madspild. Denne Keto opskrift er perfekt til at holde dig mæt og tilfreds, samtidig med at du følger en sund livsstil.
Forstå ernæringsudregningens grundlag:
Opvarm 1.0 spsk olivenolie i en pande og steg 1 stk hvidløgsfed til duftende.
Skær 0.5 stk broccoli i små buketter og tilsæt dem til panden. Steg i cirka 5 minutter, indtil de er let møre.
Pisk 4 stk æg sammen med 100.0 ml madlavningsfløde 18%, 0.5 tsk salt og 0.5 tsk peber i en skål.
Hæld æggeblandingen over broccoli i panden og smuldre 100 g feta over.
Lad det simre på lav varme i 10–12 minutter, indtil æggene er sat.
Server frittataen varm.
Hjælp andre med at opdage denne fantastiske opskrift
Denne keto hakkebøf er en saftig og smagfuld ret, perfekt til en hurtig frokost. Hakkebøfferne er lavet af oksekød og serveres med stegte svampe og pe...
Denne ret byder på saftigt stegt kyllingebryst serveret med en cremet flødesovs og dampet broccoli. Kombinationen af den milde flødesovs og den let sp...
Disse saftige keto-frikadeller er lavet med hakket svinekød og løg, som giver en fyldig smag. Serveret med en cremet blomkålsmos, der tilføjer en lækk...
Denne klassiske kyllingesalat kombinerer saftigt [[ing:kyllingebryst]] med sprød [[ing:bladselleri]] og cremet [[ing:mayonnaise]], hvilket giver en læ...
Denne tomatsuppe er en klassiker med en cremet konsistens fra madlavningsfløden og en skøn røget smag fra bacon. Perfekt til en kølig dag, hvor du øns...
Denne keto bowl kombinerer saftigt svinekød med sprøde broccoli og smeltet gouda, der tilsammen giver en perfekt balance af smag og tekstur. Svinekøde...
Vi bygger værktøjer der tager udgangspunkt i danske butikker, rigtige priser og den hverdag du faktisk lever i – ikke i perfekte slides. Functional Foods er vokset fra keto-fokus til en bredere platform med madplaner, madbudget og opskrifter på tværs af flere kostretninger.
Målet er at fjerne friktionen mellem dig og de valg du alligevel vil træffe: færre regneark, mere mad der kan laves med det udvalg og de tilbud du møder i butikken.
Kommentarer
Del dine erfaringer og tips med andre madentusiaster
Login for at kommentere
Del dine erfaringer og få svar fra andre
Indlæser kommentarer…