En skål fuld af smag, farver og skønne råvarer. Nem og hurtig aftensmad - og du kan skifte ud, så du både får brugt rester og undgår madspild. Denne Keto opskrift er perfekt til at holde dig mæt og tilfreds, samtidig med at du følger en sund livsstil.
Forstå ernæringsudregningens grundlag:
Pisk 1 stk æg i en skål.
Dyp 225 g torskefilet i det piskede æg og derefter i 50 g mandelmel, så de er jævnt dækket.
Varm 2.0 spsk olivenolie på en pande og steg de panerede 225 g torskefilet i ca. 3-4 minutter på hver side, indtil de er gyldne og sprøde.
Bland saften fra 0.5 stk citron med 50 g mayonnaise til en dressing.
Server fiskefileterne med citron-dild dressing og krydr med 0.5 tsk salt og 0.5 tsk peber.
Hjælp andre med at opdage denne fantastiske opskrift
Denne blomkålssuppe er en cremet fornøjelse med sprøde stykker bacon. Blomkålen giver en mild og fyldig base, mens baconen tilføjer en dejlig saltet k...
Disse fiskefrikadeller er saftige og smagfulde med en sprød ydre, lavet med hakket torskefilet og krydderier. Den remoulade-agtige sauce med mayonnais...
Denne keto bowl kombinerer saftigt svinekød med sprøde broccoli og smeltet gouda, der tilsammen giver en perfekt balance af smag og tekstur. Svinekøde...
Nyd den klassiske smag af stegt flæsk med en cremet flødesovs, serveret med blomkål i stedet for kartofler. Flæsket bliver sprødt og lækkert, mens blo...
Disse keto æggewraps er fyldt med smeltet ost og sprøde grøntsager, hvilket giver en lækker kombination af cremethed og friskhed. Æggene giver en blød...
Denne tomatsuppe er en klassiker med en cremet konsistens fra madlavningsfløden og en skøn røget smag fra bacon. Perfekt til en kølig dag, hvor du øns...
Vi bygger værktøjer der tager udgangspunkt i danske butikker, rigtige priser og den hverdag du faktisk lever i – ikke i perfekte slides. Functional Foods er vokset fra keto-fokus til en bredere platform med madplaner, madbudget og opskrifter på tværs af flere kostretninger.
Målet er at fjerne friktionen mellem dig og de valg du alligevel vil træffe: færre regneark, mere mad der kan laves med det udvalg og de tilbud du møder i butikken.
Kommentarer
Del dine erfaringer og tips med andre madentusiaster
Login for at kommentere
Del dine erfaringer og få svar fra andre
Indlæser kommentarer…