En skål fuld af smag, farver og skønne råvarer. Nem og hurtig aftensmad - og du kan skifte ud, så du både får brugt rester og undgår madspild. Denne Keto opskrift er perfekt til at holde dig mæt og tilfreds, samtidig med at du følger en sund livsstil.
Forstå ernæringsudregningens grundlag:
Sense og håndfulde
Den her opskrift viser ingredienser som én liste. Når opskriften oprettes med Sense-skabelonen (AI eller manuelle grupper), vises den klassiske fordeling i spisekassen her.
Læs mere om Sense og spisekassenSkær 1 stk blomkål i mindre buketter og hak 1 stk løg.
Steg 100 g bacon i en gryde, indtil det er sprødt. Tag det op og læg det til side.
Tilsæt 1.0 spsk olivenolie i gryden og steg 1 stk løg og 2 stk hvidløgsfed indtil de er bløde.
Tilsæt 1 stk blomkål og 500.0 ml grøntsagsbouillon. Lad det simre, indtil blomkålen er mør.
Blend suppen indtil den er glat, og rør 100.0 ml madlavningsfløde 18% i.
Smag til med 0.5 tsk salt og 0.5 tsk peber. Server suppen toppet med sprød bacon.
Hjælp andre med at opdage denne fantastiske opskrift
Disse milde kødboller i karrysovs er en klassiker, der bringer varme og komfort til bordet. De saftige kødboller af hakket svinekød får en skøn smag f...
Denne keto pastasalat er en lækker og mættende ret, hvor blomkålsris erstatter traditionel pasta. Kombinationen af sprøde peberfrugter og cremet fetao...
Disse skinke-osterulader er en lækker og mættende keto-ret, hvor flødeost og spinat bringer en cremet smag, mens skinken giver en dejlig saltet tekstu...
Denne keto bowl kombinerer saftigt svinekød med sprøde broccoli og smeltet gouda, der tilsammen giver en perfekt balance af smag og tekstur. Svinekøde...
Denne keto-frittata byder på en skøn kombination af broccoli og cremet feta, der smelter sammen med æggene. Broccolien giver en dejlig sprødhed, mens ...
Disse keto æggewraps er fyldt med smeltet ost og sprøde grøntsager, hvilket giver en lækker kombination af cremethed og friskhed. Æggene giver en blød...
Vi bygger værktøjer der tager udgangspunkt i danske butikker, rigtige priser og den hverdag du faktisk lever i – ikke i perfekte slides. Functional Foods er vokset fra keto-fokus til en bredere platform med madplaner, madbudget og opskrifter på tværs af flere kostretninger.
Målet er at fjerne friktionen mellem dig og de valg du alligevel vil træffe: færre regneark, mere mad der kan laves med det udvalg og de tilbud du møder i butikken.
Kommentarer
Del dine erfaringer og tips med andre madentusiaster
Login for at kommentere
Del dine erfaringer og få svar fra andre
Indlæser kommentarer…