En skål fuld af smag, farver og skønne råvarer. Nem og hurtig aftensmad - og du kan skifte ud, så du både får brugt rester og undgår madspild. Denne Keto opskrift er perfekt til at holde dig mæt og tilfreds, samtidig med at du følger en sund livsstil.
Forstå Keto: Læs om anbefalet næringsindhold på Keto til vægttab
Skær 1 stk broccoli i mindre stykker og hak 2 stk hvidløgsfed.
Varm 1.0 spsk olivenolie i en gryde og steg 2 stk hvidløgsfed indtil det er duftende.
Tilsæt 1 stk broccoli til gryden og steg i et par minutter.
Hæld 400.0 ml vand i gryden, dæk med låg og lad det simre indtil 1 stk broccoli er mørt.
Blend suppen glat med en stavblender, og tilsæt derefter 100.0 ml madlavningsfløde 18% og 100 g cheddar.
Varm suppen igennem, og smag til med 0.5 tsk salt og 0.5 tsk peber.
Hjælp andre med at opdage denne fantastiske opskrift
Nyd den klassiske smag af stegt flæsk med en cremet flødesovs, serveret med blomkål i stedet for kartofler. Flæsket bliver sprødt og lækkert, mens blo...
Denne fyldige keto-salat kombinerer saftigt kyllingebryst med cremet avocadodressing, som giver en rig smag og en lækker, blød tekstur. Avocado tilføj...
Denne keto hakkebøf er en saftig og smagfuld ret, perfekt til en hurtig frokost. Hakkebøfferne er lavet af oksekød og serveres med stegte svampe og pe...
Denne keto leverpostej er en lækker dansk frokostklassiker med en twist. Kombinationen af cremet kyllingelever, sprødstegt bacon og saftige champignon...
Denne keto-frittata byder på en skøn kombination af broccoli og cremet feta, der smelter sammen med æggene. Broccolien giver en dejlig sprødhed, mens ...
Denne ret byder på saftigt stegt kyllingebryst serveret med en cremet flødesovs og dampet broccoli. Kombinationen af den milde flødesovs og den let sp...
Vi bygger værktøjer der tager udgangspunkt i danske butikker, rigtige priser og den hverdag du faktisk lever i – ikke i perfekte slides. Functional Foods er vokset fra keto-fokus til en bredere platform med madplaner, madbudget og opskrifter på tværs af flere kostretninger.
Målet er at fjerne friktionen mellem dig og de valg du alligevel vil træffe: færre regneark, mere mad der kan laves med det udvalg og de tilbud du møder i butikken.
Kommentarer
Del dine erfaringer og tips med andre madentusiaster
Login for at kommentere
Del dine erfaringer og få svar fra andre
Indlæser kommentarer…