En skål fuld af smag, farver og skønne råvarer. Nem og hurtig aftensmad - og du kan skifte ud, så du både får brugt rester og undgår madspild. Denne Keto opskrift er perfekt til at holde dig mæt og tilfreds, samtidig med at du følger en sund livsstil.
Forstå Keto: Læs om anbefalet næringsindhold på Keto til vægttab
Skær 1 stk blomkål i mindre buketter og hak 1 stk hvidløgsfed.
Steg 1 stk blomkål med 1 stk hvidløgsfed i halv 2.0 spsk olivenolie på en pande indtil de er gyldne og sprøde.
Skær 300 g svinemørbrad i skiver og krydr med 0.5 tsk salt og 1.0 tsk peber.
Steg 300 g svinemørbrad i resten af 2.0 spsk olivenolie indtil de er gennemstegte.
Skyl 100 g spinat og fordel det i to skåle.
Fordel stegt 1 stk blomkål, 300 g svinemørbrad og 100 g feta over spinaten i skålene.
Pres saften fra 0.5 stk citron over hver skål og server.
Hjælp andre med at opdage denne fantastiske opskrift
Denne fyldige salat kombinerer saftig kyllingebryst med cremet avocadodressing for en mættende og smagfuld frokost. Sprødhed fra rucola og peberfrugte...
Denne Keto bowl kombinerer saftigt hakket oksekød med smeltet mozzarella og friske grøntsager såsom spinat og peberfrugt. Den cremede konsistens af os...
Denne keto-salat kombinerer saftigt oksekød med cremet avocado, hvilket giver en fyldig smag og skøn tekstur. Salaten er krydret med chili og hvidløg,...
Denne frittata er et lækkert valg til frokost, fyldt med friske spinatblade, cremet feta og saftige tomater. Den bløde tekstur af æggene supplerer per...
Denne keto-frittata er fyldt med saftig broccoli og cremet ost, perfekt til en mættende frokost. Æggene giver en fluffig tekstur, mens osten smelter i...
Denne keto bowl er en skøn kombination af saftigt kyllingebryst, cremet blåskimmelost og sprød grønkål. Smagen af den salte ost balancerer perfekt med...
Vi bygger værktøjer der tager udgangspunkt i danske butikker, rigtige priser og den hverdag du faktisk lever i – ikke i perfekte slides. Functional Foods er vokset fra keto-fokus til en bredere platform med madplaner, madbudget og opskrifter på tværs af flere kostretninger.
Målet er at fjerne friktionen mellem dig og de valg du alligevel vil træffe: færre regneark, mere mad der kan laves med det udvalg og de tilbud du møder i butikken.
Kommentarer
Del dine erfaringer og tips med andre madentusiaster
Login for at kommentere
Del dine erfaringer og få svar fra andre
Indlæser kommentarer…