En skål fuld af smag, farver og skønne råvarer. Nem og hurtig aftensmad - og du kan skifte ud, så du både får brugt rester og undgår madspild. Denne Keto opskrift er perfekt til at holde dig mæt og tilfreds, samtidig med at du følger en sund livsstil.
Forstå ernæringsudregningens grundlag:
Forvarm ovnen til 180 grader.
Skær 100 g chorizo i skiver og 1 stk peberfrugter i tern.
Varm 1.0 spsk olivenolie på en pande og steg 100 g chorizo og 1 stk peberfrugter i ca. 5 minutter.
Pisk 4 stk æg med 100.0 ml madlavningsfløde 18%, 0.5 tsk salt og 0.5 tsk peber i en skål.
Hæld æggeblandingen over 100 g chorizo og 1 stk peberfrugter på panden og lad det stege i 3-4 minutter.
Sæt panden i ovnen i ca. 10 minutter, eller indtil frittataen er fast og gylden.
Server frittataen varm.
Hjælp andre med at opdage denne fantastiske opskrift
Denne keto-venlige hakkebøf med kylling er en saftig og smagfuld ret, hvor kyllingekødet får et løft af hvidløg og timian. Serveret med en cremet flød...
Disse saftige keto-frikadeller er lavet med hakket svinekød og løg, som giver en fyldig smag. Serveret med en cremet blomkålsmos, der tilføjer en lækk...
Stegt rødspætte er en klassiker, der får et lækkert twist med en kold remoulade-agtig sauce. Den sprøde fiskefilet kombineret med den cremede sauce sk...
Denne klassiske kyllingesalat kombinerer saftigt [[ing:kyllingebryst]] med sprød [[ing:bladselleri]] og cremet [[ing:mayonnaise]], hvilket giver en læ...
Denne blomkålssuppe er en cremet fornøjelse med sprøde stykker bacon. Blomkålen giver en mild og fyldig base, mens baconen tilføjer en dejlig saltet k...
Denne keto-bowl kombinerer saftig kalkun med cremet parmesan og friske spinatblade, hvilket giver en fyldig smag og skøn balance i teksturen. De sprød...
Vi bygger værktøjer der tager udgangspunkt i danske butikker, rigtige priser og den hverdag du faktisk lever i – ikke i perfekte slides. Functional Foods er vokset fra keto-fokus til en bredere platform med madplaner, madbudget og opskrifter på tværs af flere kostretninger.
Målet er at fjerne friktionen mellem dig og de valg du alligevel vil træffe: færre regneark, mere mad der kan laves med det udvalg og de tilbud du møder i butikken.
Kommentarer
Del dine erfaringer og tips med andre madentusiaster
Login for at kommentere
Del dine erfaringer og få svar fra andre
Indlæser kommentarer…