En skål fuld af smag, farver og skønne råvarer. Nem og hurtig aftensmad - og du kan skifte ud, så du både får brugt rester og undgår madspild. Denne Keto opskrift er perfekt til at holde dig mæt og tilfreds, samtidig med at du følger en sund livsstil.
Forstå Keto: Læs om anbefalet næringsindhold på Keto til vægttab
Skær 250 g kyllingebryst i strimler og hak 2 stk hvidløgsfed.
Varm 1.0 spsk olivenolie på en pande og steg 250 g kyllingebryst med 2 stk hvidløgsfed, 0.5 tsk salt og 0.5 tsk peber til kødet er gennemstegt.
Mos 1 stk avocado og bland det sammen med lidt 0.5 tsk salt og 0.5 tsk peber.
Læg et lag 150 g cheddar i en non-stick pande og smelt det let, indtil det kan foldes som en wrap.
Fordel 250 g kyllingebryst, 100 g spinat og avocadoblandingen på osten og fold det sammen til en wrap.
Gentag processen med den resterende ost og fyld.
Hjælp andre med at opdage denne fantastiske opskrift
Saftige kyllingebryst tilberedt i ovnen med en cremet champignon-flødesovs. Champignon og fløde giver en rig smag, mens retten afrundes med sprødstegt...
Denne keto bowl kombinerer saftig kyllingebryst med den intense smag af blåskimmelost og sødmen fra grillet peberfrugt. Den er krydret med paprika og ...
Den saftige bøf kombineret med cremet avocado og smeltet cheddar giver en fyldig smagsoplevelse. Denne ret har masser af tekstur fra de sprøde peberfr...
Denne fyldige salat kombinerer saftig kyllingebryst med cremet avocadodressing for en mættende og smagfuld frokost. Sprødhed fra rucola og peberfrugte...
Denne keto-salat kombinerer saftigt kyllingebryst med den cremede tekstur fra avocado og den salte smag af feta. Sprødt romainesalat giver en dejlig k...
Denne keto bowl er en lækker frokost med saftigt svinekød, der får en skøn smag fra hvidløg og en sprød stegte tekstur. Peberfrugt tilføjer et frisk p...
Vi bygger værktøjer der tager udgangspunkt i danske butikker, rigtige priser og den hverdag du faktisk lever i – ikke i perfekte slides. Functional Foods er vokset fra keto-fokus til en bredere platform med madplaner, madbudget og opskrifter på tværs af flere kostretninger.
Målet er at fjerne friktionen mellem dig og de valg du alligevel vil træffe: færre regneark, mere mad der kan laves med det udvalg og de tilbud du møder i butikken.
Kommentarer
Del dine erfaringer og tips med andre madentusiaster
Login for at kommentere
Del dine erfaringer og få svar fra andre
Indlæser kommentarer…