En skål fuld af smag, farver og skønne råvarer. Nem og hurtig aftensmad - og du kan skifte ud, så du både får brugt rester og undgår madspild. Denne Keto opskrift er perfekt til at holde dig mæt og tilfreds, samtidig med at du følger en sund livsstil.
Forstå Keto: Læs om anbefalet næringsindhold på Keto til vægttab
Forvarm en pande med 2.0 spsk olivenolie. Krydr laksefilet med 0.5 tsk salt og 0.5 tsk peber.
Steg laksefilet på panden i 4-5 minutter på hver side, indtil den er gennemstegt. Fjern fra varmen og lad den hvile.
Skær 1 stk avocado i skiver og 0.5 stk agurk i tynde skiver.
Riv 1 stk hvidløgsfed fint og bland med 1.0 spsk citronsaft, lidt 2.0 spsk olivenolie, 0.5 tsk salt og 0.5 tsk peber.
Anret salatblade på tallerkener, top med 1 stk avocado, 0.5 stk agurk, og stykker af stegt laksefilet. Dryp med citrondressingen og pynt med frisk dild.
Hjælp andre med at opdage denne fantastiske opskrift
Denne keto-salat byder på saftig laks, cremet avocado og sprød spinat, som tilsammen skaber en fyldig og tilfredsstillende frokost. Den friske smag af...
Denne fyldige salat kombinerer saftig kyllingebryst med cremet avocadodressing for en mættende og smagfuld frokost. Sprødhed fra rucola og peberfrugte...
Denne frittata er et lækkert valg til frokost, fyldt med friske spinatblade, cremet feta og saftige tomater. Den bløde tekstur af æggene supplerer per...
Denne frittata kombinerer den cremede tekstur af brie med den salte smag af skinke og en let sødme fra løg, hvilket skaber en fyldig og tilfredsstille...
Denne keto-frittata kombinerer den røgede smag af chorizo med frisk spinat og cremet feta. Den luftige konsistens af æggemassen gør den til en oplagt ...
Denne keto bowl kombinerer saftig kyllingebryst med den intense smag af blåskimmelost og sødmen fra grillet peberfrugt. Den er krydret med paprika og ...
Vi bygger værktøjer der tager udgangspunkt i danske butikker, rigtige priser og den hverdag du faktisk lever i – ikke i perfekte slides. Functional Foods er vokset fra keto-fokus til en bredere platform med madplaner, madbudget og opskrifter på tværs af flere kostretninger.
Målet er at fjerne friktionen mellem dig og de valg du alligevel vil træffe: færre regneark, mere mad der kan laves med det udvalg og de tilbud du møder i butikken.
Kommentarer
Del dine erfaringer og tips med andre madentusiaster
Login for at kommentere
Del dine erfaringer og få svar fra andre
Indlæser kommentarer…