En skål fuld af smag, farver og skønne råvarer. Nem og hurtig aftensmad - og du kan skifte ud, så du både får brugt rester og undgår madspild. Denne Keto opskrift er perfekt til at holde dig mæt og tilfreds, samtidig med at du følger en sund livsstil.
Forstå Keto: Læs om anbefalet næringsindhold på Keto til vægttab
Bland oregano, presset hvidløg og peanutbutter til en marinade. Skær kyllingebryst i mindre stykker og mariner i 10-15 minutter.
Træk kyllingestykkerne på spyd. Forbered en grill eller en pande til stegning.
Hak rucola groft, skær agurk og tomat i skiver, og del mozzarella i mindre stykker. Anret på et fad.
Kog æggene i 7 minutter, pil og halver dem. Læg dem på fadet med salaten.
Steg kyllingespydene til de er gennemstegte og læg dem på salatfadet.
Bland olivenolie og balsamicoeddike, og dryp over salaten. Drys med lidt ekstra oregano inden servering.
Hjælp andre med at opdage denne fantastiske opskrift
Det bedste Keto rugbrød du finder
Frokostsalat med gravad laks, citrondressing og kapers
Mørbradgryde med blomkålsris
Hurtig og simpelt, og alligevel anderledes! Retten er med stegt kalkun, og er hurtig at lave. Den er super low carb, og kræver ikke alverdens ingredienser. De store stykker stegt peberfrugt, giver virkeligt mulighed for at smage på grønsagen
En lækker Keto moussaka
Kokoskugler med mandelessens og peanutbutter
Vi bygger værktøjer der tager udgangspunkt i danske butikker, rigtige priser og den hverdag du faktisk lever i – ikke i perfekte slides. Functional Foods er vokset fra keto-fokus til en bredere platform med madplaner, madbudget og opskrifter på tværs af flere kostretninger.
Målet er at fjerne friktionen mellem dig og de valg du alligevel vil træffe: færre regneark, mere mad der kan laves med det udvalg og de tilbud du møder i butikken.
Kommentarer
Del dine erfaringer og tips med andre madentusiaster
Login for at kommentere
Del dine erfaringer og få svar fra andre
Indlæser kommentarer…