En skål fuld af smag, farver og skønne råvarer. Nem og hurtig aftensmad - og du kan skifte ud, så du både får brugt rester og undgår madspild. Denne Keto opskrift er perfekt til at holde dig mæt og tilfreds, samtidig med at du følger en sund livsstil.
Forstå Keto: Læs om anbefalet næringsindhold på Keto til vægttab
Hak 1 stk løg og 2 stk hvidløgsfed.
Opvarm 1.0 spsk olivenolie i en gryde og steg 1 stk løg og 2 stk hvidløgsfed indtil de er bløde.
Tilsæt 150 g grønkål og 500.0 ml vand til gryden. Lad det simre i 10 minutter.
Skær 250 g pølser i skiver og tilsæt dem til gryden.
Hæld 100.0 ml madlavningsfløde 18% i suppen og smag til med 0.5 tsk salt og 0.5 tsk peber. Lad det simre yderligere 5 minutter.
Hjælp andre med at opdage denne fantastiske opskrift
Denne lasagne bytter de traditionelle pastaplader ud med skiver af aubergine, hvilket giver en lækker og saftig tekstur. Kombinationen af hakket oksek...
Denne blomkålsgratin er en lækker kombination af cremet ost og skinke, som giver en dejlig fyldig smag. Blomkålen bliver blød og let karamelliseret i ...
Denne keto toast er en lækker og mættende frokostret, hvor skiver af mandelmelsbrød omfavner smeltet ost og saftig skinke. Kombinationen af sprødt brø...
Denne caesarsalat er en lækker kombination af sprødt bacon, hårdkogte æg og rig parmesan, der giver en fyldig smag uden brug af croutoner. Den cremede...
Denne laks-rilette er en lækker kombination af røget laks, cremet flødeost og frisk citron, der giver en delikat smag. Serveret på sprøde agurkeskiver...
Disse ovnbagte kyllingelår er saftige og smagfulde, især når de serveres med en cremet hvidkålsside. Kombinationen af kyllingens sprøde skind og hvidk...
Vi bygger værktøjer der tager udgangspunkt i danske butikker, rigtige priser og den hverdag du faktisk lever i – ikke i perfekte slides. Functional Foods er vokset fra keto-fokus til en bredere platform med madplaner, madbudget og opskrifter på tværs af flere kostretninger.
Målet er at fjerne friktionen mellem dig og de valg du alligevel vil træffe: færre regneark, mere mad der kan laves med det udvalg og de tilbud du møder i butikken.
Kommentarer
Del dine erfaringer og tips med andre madentusiaster
Login for at kommentere
Del dine erfaringer og få svar fra andre
Indlæser kommentarer…