En skål fuld af smag, farver og skønne råvarer. Nem og hurtig aftensmad - og du kan skifte ud, så du både får brugt rester og undgår madspild. Denne Low carb opskrift er perfekt til at holde dig mæt og tilfreds, samtidig med at du følger en sund livsstil.
Forstå ernæringsudregningens grundlag:
Hæld vand i en gryde og sæt det på fuldt blus, så kommer op at koge. Tilsæt 1.0 tsk salt
Split 1 stk blomkål i blomkålshoveder, og sæt det i vandet når vandet koger. Lad det koge i 10-15 minutter, og hæld derefter vandet fra (Alt efter hvor tynd du vil have blomkålsmosen, kan du eventuelt lige gemme noget af vandet, til at blande i mosen igen, hvis det bliver nødvendigt. Det gjorde det ikke for os.
Blend blomkålen og giv den lidt 20.0 ml piskefløde og en klat 1.0 spsk smør. Drys eventuelt med purløg eller anden krydderurt (Vi har ikke skrevet den på indkøbslisten, da det er så ubetydeligt for selve retten og kun er til pynt)
Retten er god som tilbehør til rigtig mange ting! Slut af med en klat smør inden servering :)
Hjælp andre med at opdage denne fantastiske opskrift
Serranoskinke, rucola og avocado, toppet med granatæblekerner
Laks og græsk salat
Chokolademousse er en simpel, let og lækker mousse, som har potentialet til at blive din yndlingsdessert, når du har lyst til lidt lækkert. Og samtidigt er det en rigtig fedtbombe, so kan booste dit samlede fedtindtag op. Opskriften kan nemt blandes med andre bær end blåbær. Prøv den!
Det bedste Keto rugbrød du finder
Ekstra god fat head pizza
Denne ret kombinerer ovnbagt torsk med en mild karrysmag, serveret med møre pastinakker og duftende jasminris. Torsken giver dig det nødvendige protei...
Vi bygger værktøjer der tager udgangspunkt i danske butikker, rigtige priser og den hverdag du faktisk lever i – ikke i perfekte slides. Functional Foods er vokset fra keto-fokus til en bredere platform med madplaner, madbudget og opskrifter på tværs af flere kostretninger.
Målet er at fjerne friktionen mellem dig og de valg du alligevel vil træffe: færre regneark, mere mad der kan laves med det udvalg og de tilbud du møder i butikken.
Kommentarer
Del dine erfaringer og tips med andre madentusiaster
Login for at kommentere
Del dine erfaringer og få svar fra andre
Indlæser kommentarer…