Keto bær smoothiebowl af kokosmælk
En skål fuld af smag, farver og skønne råvarer. Nem og hurtig aftensmad - og du kan skifte ud, så du både får brugt rester og undgår madspild. Denne Keto opskrift er perfekt til at holde dig mæt og tilfreds, samtidig med at du følger en sund livsstil.
Ingredienser
Fremgangsmåde
Tilsæt det hele i en blender og giv det et spind! Tilsæt vand til konsistens er som du vil have den.. Hæld over i en skål, og drys med det topping du vil. På billedet har vi frosne 40.0 gram hindbær, chiafrø og hampfrø.
Mine tips til opskriften
- For at få en ekstra cremet konsistens kan du fryse dine bær natten over og bruge dem direkte fra fryseren. Det giver også en dejlig kølig smoothiebowl, der er perfekt til varme morgener.
- Hvis du ikke er den største fan af kokosmælkens dominerende smag, kan du forsøge at blande lidt mandelmælk eller cashewmælk i. Det giver en mildere smagsprofil, men bevarer den lækre, fyldige konsistens.
- Top din smoothiebowl med nogle hakkede nødder eller frø som chia eller hørfrø for at tilføje lidt knas og ekstra fiber. Det gør også retten mere mættende.
- Tilsæt en lille smule vaniljeekstrakt eller et strejf af kanel for at give din smoothiebowl en dejlig aroma og en varm, krydret undertone, der komplimenterer bærrenes friskhed.
Del denne opskrift
Hjælp andre med at opdage denne fantastiske opskrift
Andre gode forslag
Serranoskinke, rucola og avocado, toppet med granatæblekerner
Serranoskinke, rucola og avocado, toppet med granatæblekerner
Laks og græsk salat
Laks og græsk salat
Keto chokolademousse
Chokolademousse er en simpel, let og lækker mousse, som har potentialet til at blive din yndlingsdessert, når du har lyst til lidt lækkert. Og samtidigt er det en rigtig fedtbombe, so kan booste dit samlede fedtindtag op. Opskriften kan nemt blandes med andre bær end blåbær. Prøv den!
Det bedste Keto rugbrød du finder
Det bedste Keto rugbrød du finder
Ekstra god fat head pizza
Ekstra god fat head pizza
Mild karry-bagt torsk med pastinak og jasminris
Denne ret kombinerer ovnbagt torsk med en mild karrysmag, serveret med møre pastinakker og duftende jasminris. Torsken giver dig det nødvendige protei...
Om Functional Foods
Vi bygger værktøjer der tager udgangspunkt i danske butikker, rigtige priser og den hverdag du faktisk lever i – ikke i perfekte slides. Functional Foods er vokset fra keto-fokus til en bredere platform med madplaner, madbudget og opskrifter på tværs af flere kostretninger.
Målet er at fjerne friktionen mellem dig og de valg du alligevel vil træffe: færre regneark, mere mad der kan laves med det udvalg og de tilbud du møder i butikken.
Kommentarer
Del dine erfaringer og tips med andre madentusiaster
Login for at kommentere
Del dine erfaringer og få svar fra andre
Indlæser kommentarer…