En skål fuld af smag, farver og skønne råvarer. Nem og hurtig aftensmad - og du kan skifte ud, så du både får brugt rester og undgår madspild. Denne Keto opskrift er perfekt til at holde dig mæt og tilfreds, samtidig med at du følger en sund livsstil.
Forstå Keto: Læs om anbefalet næringsindhold på Keto til vægttab
Opvarm olivenolie i en stor gryde over medium varme. Tilsæt finthakket løg og hvidløg, og sautér indtil de er bløde og duftende.
Tilsæt bacontern og steg dem indtil de er sprøde. Dette tilføjer en rig smag til suppen.
Tilsæt blomkål og squash i tern, og lad dem stege med i et par minutter.
Hæld hakkede tomater, tomatpuré og grøntsagsbouillon i gryden. Tilsæt rosmarin og timian, og lad suppen simre i 20 minutter.
Smag til med salt og peber. Server suppen varm, toppet med friskrevet parmesan.
Hjælp andre med at opdage denne fantastiske opskrift
En lækker italiensk inspireret pastaret med magert kylling, friske tomater og duftende basilikum, der giver en proteinrig aftensmad.
Den her opskrift er en perfekt kombination af et måltid, der er både velsmagende og passer godt sammen. Udover det er det low carb og passer godt til Keto
Grillspid af chorizo og halloumi med en græsk salat
Cremet kylling i italienske ret, med grøntsager og grøn salat
Vi bygger værktøjer der tager udgangspunkt i danske butikker, rigtige priser og den hverdag du faktisk lever i – ikke i perfekte slides. Functional Foods er vokset fra keto-fokus til en bredere platform med madplaner, madbudget og opskrifter på tværs af flere kostretninger.
Målet er at fjerne friktionen mellem dig og de valg du alligevel vil træffe: færre regneark, mere mad der kan laves med det udvalg og de tilbud du møder i butikken.
Kommentarer
Del dine erfaringer og tips med andre madentusiaster
Login for at kommentere
Del dine erfaringer og få svar fra andre
Indlæser kommentarer…