En skål fuld af smag, farver og skønne råvarer. Nem og hurtig aftensmad - og du kan skifte ud, så du både får brugt rester og undgår madspild. Denne Keto opskrift er perfekt til at holde dig mæt og tilfreds, samtidig med at du følger en sund livsstil.
Forstå Keto: Læs om anbefalet næringsindhold på Keto til vægttab
Varm en pande op og tilsæt smør. Steg 250 g hakket oksekød til det er gennemstegt. Riv 50 g gulerod fint og tilsæt den sammen med 10 g tacokrydderi. Lad det stege i yderligere 5 minutter.
Tilsæt 50 g revet ost til oksekødsblandingen og lad det smelte. Rør godt rundt, så osten fordeles jævnt.
Hak 150 g tomater og 50 g rødløg fint til tomatsalsaen. Skær 100 g avocado i tern og bland det hele i en skål. Tilsæt 1.0 spsk citronsaft, 2 g tørret spidskommen, salt og peber efter smag.
Tag spidskålsblade af og skyl dem grundigt. Hvis du ønsker dem blødere, kan du dampe dem kort i mikrobølgeovnen.
Server oksekødsblandingen på spidskålsblade og top med tomatsalsa. Nyd retten straks eller pak den til madpakken.
Hjælp andre med at opdage denne fantastiske opskrift
Chilicheese kylling med sprød og lækker kålsalat
KETO Asiatisk kyllingesuppe
Her laver vi en super sjov og anderledes ret, nemlig keto gnocci fra bunden. Den rammer en pastafølelse vi kan stå inde for, uden at den prøver at efterligne. Vores keto gnocci skal have lidt kærlighed og derefter nedkøling inden de koges i 1-2 minutter. Vi laver dem med rejer og en tomatsauce i hvidvin. Den er sjov og lækker - Prøv den af, og giv feedback!
En lækker Keto moussaka
Det bedste Keto rugbrød du finder
Lækker skinkeschnitzel med feta og blandet salat
Vi bygger værktøjer der tager udgangspunkt i danske butikker, rigtige priser og den hverdag du faktisk lever i – ikke i perfekte slides. Functional Foods er vokset fra keto-fokus til en bredere platform med madplaner, madbudget og opskrifter på tværs af flere kostretninger.
Målet er at fjerne friktionen mellem dig og de valg du alligevel vil træffe: færre regneark, mere mad der kan laves med det udvalg og de tilbud du møder i butikken.
Kommentarer
Del dine erfaringer og tips med andre madentusiaster
Login for at kommentere
Del dine erfaringer og få svar fra andre
Indlæser kommentarer…