En skål fuld af smag, farver og skønne råvarer. Nem og hurtig aftensmad - og du kan skifte ud, så du både får brugt rester og undgår madspild. Denne Keto opskrift er perfekt til at holde dig mæt og tilfreds, samtidig med at du følger en sund livsstil.
Forstå ernæringsudregningens grundlag:
Grupperne svarer til håndfuld 1+2 (grønt), 3 (protein), 4 (stivelse eller frugt), fedt og smagsgivere — vejledende for en typisk portion; du justerer efter sult.
Læs mere om Sense og spisekassenSkær oksekødet i tern og mariner det i en blanding af sesamolie, sojasauce, rød karrypasta, finthakket hvidløg, revet ingefær og limesaft i mindst 30 minutter.
Skær rødløg og gul peberfrugt i passende stykker og træk dem på spyd sammen med det marinerede oksekød.
Steg spyddene på en grill eller pande ved middel varme, indtil kødet er mørt og gennemstegt.
Hak porre og grønne asparges. Steg dem i kokosolie sammen med finthakket hvidløg og rød chili, indtil de er møre. Tilsæt sojasauce og peanuts.
Server oksespyd med de thaistegte grøntsager og pynt med frisk koriander.
Hjælp andre med at opdage denne fantastiske opskrift
Den her opskrift er en perfekt kombination af et måltid, der er både velsmagende og passer godt sammen. Udover det er det low carb og passer godt til Keto
Grillspid af chorizo og halloumi med en græsk salat
Cremet kylling i italienske ret, med grøntsager og grøn salat
Mozzarellakylling med kernesalat og serranoskinke
En lækker keto frittata med jalapeño, flødeost og sprød bacon, perfekt til aftensmad. Denne ret er rig på fedt og moderat i protein, hvilket gør den i...
Vi bygger værktøjer der tager udgangspunkt i danske butikker, rigtige priser og den hverdag du faktisk lever i – ikke i perfekte slides. Functional Foods er vokset fra keto-fokus til en bredere platform med madplaner, madbudget og opskrifter på tværs af flere kostretninger.
Målet er at fjerne friktionen mellem dig og de valg du alligevel vil træffe: færre regneark, mere mad der kan laves med det udvalg og de tilbud du møder i butikken.
Kommentarer
Del dine erfaringer og tips med andre madentusiaster
Login for at kommentere
Del dine erfaringer og få svar fra andre
Indlæser kommentarer…