En skål fuld af smag, farver og skønne råvarer. Nem og hurtig aftensmad - og du kan skifte ud, så du både får brugt rester og undgår madspild. Denne Keto opskrift er perfekt til at holde dig mæt og tilfreds, samtidig med at du følger en sund livsstil.
Forstå ernæringsudregningens grundlag:
Start med et kvart tsk olivenolie på en pande. Tænd for varmen på middel. Klæk dine æg i en lille skål og bland dem sammen med oregano og salt og peber. Hæld dem over panden og steg din omelet til den er gennemstegt. Ikke giv den alt for meget varme, da den ellers brænder på i bunden, før den er gennemstegt
Skær avocadoen i halv og fjern stenen. Tag indmaden ud og skær det i små stykker. Halver cherrytomater.
Når omeletten er gennemstegt, lægger du den i en skål eller på en tallerken, og lægger avocado på toppen, sammen med rucola, cherrytomater og feta på toppen.
Hjælp andre med at opdage denne fantastiske opskrift
En god salat, der kan bruges i mange forskellige sammenhænge, og som faktisk rækker sig til et sundt og mættende KETO måltid, både til frokost og aftensmad. Det er en klassisk cæsarsalat, med den originale dressing, der er fed og lækker.
Her får du en lækker, farverig go super nem ret med oksekød, som både er spicy, fyld af smag og sprødhed, og som kan bruges til mange ting. Vi kan spises som den er, eller bruges sammen med Keto venlige madpandekager og andre ting
En fiks og lækker kyllingeret ud over det sædvanlige. Retten er Low Carb og KETO venlig naturligvis, og har en rigtig god sammensætning, der gør den lækker og nem. Kyllingen er udsøgt, og marineret på en lækker måde.
Vi bygger værktøjer der tager udgangspunkt i danske butikker, rigtige priser og den hverdag du faktisk lever i – ikke i perfekte slides. Functional Foods er vokset fra keto-fokus til en bredere platform med madplaner, madbudget og opskrifter på tværs af flere kostretninger.
Målet er at fjerne friktionen mellem dig og de valg du alligevel vil træffe: færre regneark, mere mad der kan laves med det udvalg og de tilbud du møder i butikken.
Kommentarer
Del dine erfaringer og tips med andre madentusiaster
Login for at kommentere
Del dine erfaringer og få svar fra andre
Indlæser kommentarer…