Vi er ved at udgive vores Gratis functionalfoods APP + 1200 nye opskrifter. Stay tuned. // Nicolai
En skål fuld af smag, farver og skønne råvarer. Nem og hurtig aftensmad - og du kan skifte ud, så du både får brugt rester og undgår madspild. Denne Sense opskrift er perfekt til at holde dig mæt og tilfreds, samtidig med at du følger en sund livsstil.
Forstå Sense: Læs om anbefalet næringsindhold på Sense til vægttab
Grupperne svarer til håndfuld 1+2 (grønt), 3 (protein), 4 (stivelse eller frugt), fedt og smagsgivere — vejledende for en typisk portion; du justerer efter sult.
Læs mere om Sense og spisekassenKog 100 g fuldkornsnudler efter anvisningen på pakken og sæt dem til side.
Opvarm 15.0 ml olivenolie i en wok og steg 200 g svinekød i strimler til det er gyldent.
Tilsæt 2 stk hvidløgsfed og 10 g frisk ingefær til wokken og steg i yderligere et minut.
Tilsæt 200 g grønne bønner, 100 g peberfrugt og 80 g rødløg. Steg indtil grøntsagerne er sprøde.
Hæld 30.0 ml soja, saften fra 1 stk citron, 1.0 tsk chiliflager, 0.5 tsk salt, og 0.3 tsk peber over retten og bland grundigt.
Tilsæt de kogte 100 g fuldkornsnudler og vend det hele sammen i wokken, så alle ingredienserne er godt blandet.
Hjælp andre med at opdage denne fantastiske opskrift
Antiinflammatorisk fiskesuppe
Kyllingbryst, bacon og flødeost - perfekt til LCHF og ketodiæt. Bacon og flødeost gør op for det manglende fedt i kyllingbrystet. Brug din yndlings flødeost, eller brug en ny smag hver gang, og varier dermed smagen i retten
Pirogger er en god og lækker idé til frokost. De er faktisk forholdsvist nemme at lave, og er utrolig fedt at kunne hive frem til frokost. De er ganske fede på grund af dejen, og du kan naturligvis variere indholdet efter det du kan lide. En god keto madpakke!
Simpelt, lækkert og sundt. Nogen gange er simpelt det bedste, og denne salat er et rigtig godt supplement til en hovedret. Den er meget simpel, lækker og alligevel god - med en smag af citron, og parmesan, toppet med olivenolie.
Denne mellemøstlige kyllingegryde kombinerer smagen af saftige kyllingestykker med varme krydderier i en fyldig tomatsauce. Serveret med bagte rodfrug...
Denne opskrift byder på ovnbagt laks, der kombineres med en frisk citrusbulgur og en farverig grøntsagsblanding. Retten er mættende og afbalanceret me...
Vi bygger værktøjer der tager udgangspunkt i danske butikker, rigtige priser og den hverdag du faktisk lever i – ikke i perfekte slides. Functional Foods er vokset fra keto-fokus til en bredere platform med madplaner, madbudget og opskrifter på tværs af flere kostretninger.
Målet er at fjerne friktionen mellem dig og de valg du alligevel vil træffe: færre regneark, mere mad der kan laves med det udvalg og de tilbud du møder i butikken.
Kommentarer
Del dine erfaringer og tips med andre madentusiaster
Login for at kommentere
Del dine erfaringer og få svar fra andre
Indlæser kommentarer…