En skål fuld af smag, farver og skønne råvarer. Nem og hurtig aftensmad - og du kan skifte ud, så du både får brugt rester og undgår madspild. Denne Keto opskrift er perfekt til at holde dig mæt og tilfreds, samtidig med at du følger en sund livsstil.
Forstå ernæringsudregningens grundlag:
Forvarm ovnen til 200 grader. Bland revet ost, pofiber, æg og salt i en skål for at lave taco-skallerne.
Fordel blandingen i små cirkler på en bageplade med bagepapir og bag i ovnen i 10-12 minutter, indtil de er gyldne.
Steg hakket oksekød i smør på en pande over medium varme. Tilsæt salt og peber efter smag.
Forbered dressingen ved at blande mayonnaise, ketchup, sennep, worcestershire sauce, evt. tabasco eller chili hvis du har det (ikke inkluderet i opskriften), hvidløgspulver, paprika og evt. lidt vand fra cornichonerne hvis du har købt dem (de står også som evt).
Saml tacos ved at placere oksekød, cheddar, iceberg og skiver af cornichoner i de bagte taco-skaller. Top med dressing.
Hjælp andre med at opdage denne fantastiske opskrift
En lækker italiensk inspireret pastaret med magert kylling, friske tomater og duftende basilikum, der giver en proteinrig aftensmad.
Den her opskrift er en perfekt kombination af et måltid, der er både velsmagende og passer godt sammen. Udover det er det low carb og passer godt til Keto
Grillspid af chorizo og halloumi med en græsk salat
Cremet kylling i italienske ret, med grøntsager og grøn salat
Vi bygger værktøjer der tager udgangspunkt i danske butikker, rigtige priser og den hverdag du faktisk lever i – ikke i perfekte slides. Functional Foods er vokset fra keto-fokus til en bredere platform med madplaner, madbudget og opskrifter på tværs af flere kostretninger.
Målet er at fjerne friktionen mellem dig og de valg du alligevel vil træffe: færre regneark, mere mad der kan laves med det udvalg og de tilbud du møder i butikken.
Kommentarer
Del dine erfaringer og tips med andre madentusiaster
Login for at kommentere
Del dine erfaringer og få svar fra andre
Indlæser kommentarer…