Børnevenlige mini pizzaer
En skål fuld af smag, farver og skønne råvarer. Nem og hurtig aftensmad - og du kan skifte ud, så du både får brugt rester og undgår madspild. Denne Familiemad opskrift er perfekt til at holde dig mæt og tilfreds, samtidig med at du følger en sund livsstil.
Ingredienser
Fremgangsmåde
Forvarm ovnen til 200°C. Beklæd en bageplade med bagepapir.
Bland tomatpure, presset hvidløg og finthakket basilikum i en skål.
Placer tortilla wraps på bagepladen. Fordel tomatsauce jævnt over hver wrap. Drys med mozzarellaost og tilføj ønskede toppings som skinke, peberfrugt og cherrytomater.
Bages i den forvarmede ovn i 10-15 minutter, eller indtil osten er smeltet og kanterne er gyldne.
Tag pizzaerne ud af ovnen og lad dem køle lidt af. Server straks.
Mine tips til opskriften
- Når du ruller dejen ud, kan det være sjovt for børnene at forme deres egne mini pizzaer. Lad dem bruge en kiksudstikker eller et glas til at lave forskellige former - det gør dem ekstra spændende at spise!
- Prøv at bruge forskellige slags ost, som mozzarella, cheddar eller gouda, så børnene kan opleve forskellige smagsoplevelser. Børn elsker at eksperimentere med smag, så giv dem mulighed for at finde deres favoritkombination.
- For at undgå at pizzaerne bliver for snaskede, kan du fordele lidt tomatsauce med bagsiden af en ske og sørge for ikke at komme for meget på. En tyndt lag er ofte nok og gør, at de bager jævnt uden at blive for våde.
- Hvis du har tid, kan du lave en lille "smagning" med forskellige toppings. Skær grøntsager som peberfrugt, tomater og svampe i små stykker, og lad børnene smage og vælge, hvad der skal på deres egen pizza. Det gør processen sjovere og lærer dem om ingredienserne.
Del denne opskrift
Hjælp andre med at opdage denne fantastiske opskrift
Andre gode forslag
Hurtig æggekage med spinat og feta
En hurtig og lækker æggekage, der rammer lidt udover det sædvanlige. Den er god at lave, når du skal servere lidt ekstra. Kan spises af både keto og alle andre. Den er en god blanding af feta, pølse og spinat, med en god bund af æg!
90 sekunders keto bolle
Vores 90 sekunders bolle har vist sig at være et eminent hit. Den giver brødstrukturen, og tager ingen tid at lave, så den kan redde i selv de sværest...
Salat med kylling, avocado og feta
Denne salat grundingredienser er 3 forskellige salater, iceberg, spinat og krøllesalat. Den består derudover af agurk, tomat, kylling, salat og avocado. Den har godt med protein og ganske få kulhydrater. Fedtet kommer primært fra avocado og feta. Eventuel tilføj en hjemmelavet thousand island dressing
Keto stenalderbrød
Rugbrød er for mange (i norden) et must, men her kommer stenalderbrød til undsætning for alle på Keto / LCHF. Det er faktisk ok at spise dette brød på keto, hvis dit pålæg er ordentligt. Du skal dog husk at tænke på, at selvom kulhydrat indholdet er lavt, er kalorietætheden høj, så du får alligevel mange kulhydrater, hvis du spiser et kvart rugbrød til morgenmad.
Om Functional Foods
Vi bygger værktøjer der tager udgangspunkt i danske butikker, rigtige priser og den hverdag du faktisk lever i – ikke i perfekte slides. Functional Foods er vokset fra keto-fokus til en bredere platform med madplaner, madbudget og opskrifter på tværs af flere kostretninger.
Målet er at fjerne friktionen mellem dig og de valg du alligevel vil træffe: færre regneark, mere mad der kan laves med det udvalg og de tilbud du møder i butikken.
Kommentarer
Del dine erfaringer og tips med andre madentusiaster
Login for at kommentere
Del dine erfaringer og få svar fra andre
Ingen kommentarer endnu. Vær den første til at dele dine erfaringer!