Vi er ved at udgive vores Gratis functionalfoods APP + 1200 nye opskrifter. Stay tuned. // Nicolai
En skål fuld af smag, farver og skønne råvarer. Nem og hurtig aftensmad - og du kan skifte ud, så du både får brugt rester og undgår madspild. Denne Sense opskrift er perfekt til at holde dig mæt og tilfreds, samtidig med at du følger en sund livsstil.
Forstå Sense: Læs om anbefalet næringsindhold på Sense til vægttab
Grupperne svarer til håndfuld 1+2 (grønt), 3 (protein), 4 (stivelse eller frugt), fedt og smagsgivere — vejledende for en typisk portion; du justerer efter sult.
Læs mere om Sense og spisekassenTyndsnit 150 g rødkål og skær 100 g mango i små tern. Bland dem i en skål sammen med lidt 20 g limesaft og hakket 10 g frisk koriander. Smag til med 0.5 tsk salt og 0.3 tsk peber.
Skær 100 g avocado i skiver og sæt dem til side.
Varm en pande op med 1.0 spsk olivenolie. Krydr 200 g fiskefilet med 0.5 tsk salt og 0.3 tsk peber, og steg dem i olien, indtil de er sprøde og gyldne på begge sider.
Varm 120 g tortillas let på en tør pande, så de bliver bløde og smidige.
Saml dine tacos ved at placere et stykke stegt fisk på hver 120 g tortillas, top med 150 g rødkål og 100 g mango salsa samt 100 g avocado skiver. Drys med ekstra 10 g frisk koriander og 20 g limesaft efter smag.
Hjælp andre med at opdage denne fantastiske opskrift
Antiinflammatorisk fiskesuppe
Kyllingbryst, bacon og flødeost - perfekt til LCHF og ketodiæt. Bacon og flødeost gør op for det manglende fedt i kyllingbrystet. Brug din yndlings flødeost, eller brug en ny smag hver gang, og varier dermed smagen i retten
Pirogger er en god og lækker idé til frokost. De er faktisk forholdsvist nemme at lave, og er utrolig fedt at kunne hive frem til frokost. De er ganske fede på grund af dejen, og du kan naturligvis variere indholdet efter det du kan lide. En god keto madpakke!
Simpelt, lækkert og sundt. Nogen gange er simpelt det bedste, og denne salat er et rigtig godt supplement til en hovedret. Den er meget simpel, lækker og alligevel god - med en smag af citron, og parmesan, toppet med olivenolie.
Denne mellemøstlige kyllingegryde kombinerer smagen af saftige kyllingestykker med varme krydderier i en fyldig tomatsauce. Serveret med bagte rodfrug...
Denne opskrift byder på ovnbagt laks, der kombineres med en frisk citrusbulgur og en farverig grøntsagsblanding. Retten er mættende og afbalanceret me...
Vi bygger værktøjer der tager udgangspunkt i danske butikker, rigtige priser og den hverdag du faktisk lever i – ikke i perfekte slides. Functional Foods er vokset fra keto-fokus til en bredere platform med madplaner, madbudget og opskrifter på tværs af flere kostretninger.
Målet er at fjerne friktionen mellem dig og de valg du alligevel vil træffe: færre regneark, mere mad der kan laves med det udvalg og de tilbud du møder i butikken.
Kommentarer
Del dine erfaringer og tips med andre madentusiaster
Login for at kommentere
Del dine erfaringer og få svar fra andre
Indlæser kommentarer…