En skål fuld af smag, farver og skønne råvarer. Nem og hurtig aftensmad - og du kan skifte ud, så du både får brugt rester og undgår madspild. Denne Keto opskrift er perfekt til at holde dig mæt og tilfreds, samtidig med at du følger en sund livsstil.
Forstå Keto: Læs om anbefalet næringsindhold på Keto til vægttab
Opvarm 1.0 spsk olivenolie på en pande og steg 1 stk hvidløgsfed indtil gyldent. Fjern hvidløget.
Tilsæt 50 g spinat til panden og sautér til den er faldet sammen.
Pisk 4 stk æg sammen i en skål og krydr med 0.5 tsk salt og 0.5 tsk peber.
Hæld æggeblandingen over spinaten i panden og top med små stykker af 50 g flødeost og 100 g røget laks.
Lad frittataen tilberede på lav varme, indtil æggene er næsten stivnede.
Server frittataen varm.
Hjælp andre med at opdage denne fantastiske opskrift
Denne frittata er et lækkert valg til frokost, fyldt med friske spinatblade, cremet feta og saftige tomater. Den bløde tekstur af æggene supplerer per...
Den saftige bøf kombineret med cremet avocado og smeltet cheddar giver en fyldig smagsoplevelse. Denne ret har masser af tekstur fra de sprøde peberfr...
Denne keto-bowl kombinerer saftig svinemørbrad med cremet fetaost og ristede blomkålsbuketter. Den sprøde tekstur fra blomkålen og den salte smag af f...
Denne keto bowl er en lækker frokost med saftigt svinekød, der får en skøn smag fra hvidløg og en sprød stegte tekstur. Peberfrugt tilføjer et frisk p...
Denne keto-frittata er fyldt med saftig broccoli og cremet ost, perfekt til en mættende frokost. Æggene giver en fluffig tekstur, mens osten smelter i...
Denne fyldige keto-salat byder på saftig grillet kyllingebryst med en cremet avocadodressing, samt sprøde valnødder og friske små tomater for at give ...
Vi bygger værktøjer der tager udgangspunkt i danske butikker, rigtige priser og den hverdag du faktisk lever i – ikke i perfekte slides. Functional Foods er vokset fra keto-fokus til en bredere platform med madplaner, madbudget og opskrifter på tværs af flere kostretninger.
Målet er at fjerne friktionen mellem dig og de valg du alligevel vil træffe: færre regneark, mere mad der kan laves med det udvalg og de tilbud du møder i butikken.
Kommentarer
Del dine erfaringer og tips med andre madentusiaster
Login for at kommentere
Del dine erfaringer og få svar fra andre
Indlæser kommentarer…