En skål fuld af smag, farver og skønne råvarer. Nem og hurtig aftensmad - og du kan skifte ud, så du både får brugt rester og undgår madspild. Denne Keto opskrift er perfekt til at holde dig mæt og tilfreds, samtidig med at du følger en sund livsstil.
Forstå Keto: Læs om anbefalet næringsindhold på Keto til vægttab
Forvarm ovnen til 180 grader. Brun det hakkede oksekød i en pande sammen med taco krydderi, indtil kødet er gennemstegt.
Hak forårsløg og syltede jalapenos fint. Tilsæt dem til det brunede kød og bland godt.
Pisk æggene i en skål og tilsæt revet cheddar og salsa. Krydr med salt og peber.
Fordel kødblandingen i en tærteform og hæld æggeblandingen over. Bag i ovnen i 20 minutter, eller indtil æggemassen er fast.
Server tærten med en frisk salat af salatblade, limesaft og cremefraiche. Pynt med frisk koriander.
Hjælp andre med at opdage denne fantastiske opskrift
Blåbær er undervurderet i salater, og de går imod al forventning fantastisk med feta og mandler. Oplev en af vores bedste salat med blåbær her. Salatenbladene består af spinat, iceberg og agurk. Den er hurtig og nem at lave.
En rigtig lækker og nem chili con carne - uden så meget besvær og uden kulhydrater. Naturligvis godt med fedt, som gør retten ideel på KETO. Den har godt med substans, og toppingen gør underværker for retten.
Frittata er skøn ret og er en ret, som der gerne kan spises til såvel morgenmad, frokost og aftensmad i forskellige udgaver. I denne version, laver vi den med squash, broccoli og lidt kylling, og den kan serveres med eller uden en lille salat. Den er nem at og simpel at lave, og passer bare sig selv på panden.
Vi bygger værktøjer der tager udgangspunkt i danske butikker, rigtige priser og den hverdag du faktisk lever i – ikke i perfekte slides. Functional Foods er vokset fra keto-fokus til en bredere platform med madplaner, madbudget og opskrifter på tværs af flere kostretninger.
Målet er at fjerne friktionen mellem dig og de valg du alligevel vil træffe: færre regneark, mere mad der kan laves med det udvalg og de tilbud du møder i butikken.
Kommentarer
Del dine erfaringer og tips med andre madentusiaster
Login for at kommentere
Del dine erfaringer og få svar fra andre
Indlæser kommentarer…