Salat med grønkål, granatæble og feta
En skål fuld af smag, farver og skønne råvarer. Nem og hurtig aftensmad - og du kan skifte ud, så du både får brugt rester og undgår madspild. Denne Keto opskrift er perfekt til at holde dig mæt og tilfreds, samtidig med at du følger en sund livsstil.
Ingredienser
Fremgangsmåde
Skyl alle dine grønsager og ham dem! Hak grønkål, peberfrugt og agurk og avocado!
Skær granatæble på midten og knæk stykker af. På denne måde er de meget nemmere at pille med fingrene.
Tilføj det hele i en skål, og læg feta ovenpå, eller i en skål for sig. En god salat, der kan gå som tilbehør til det meste! Velbekomme..
Mine tips til opskriften
- Når du forbereder grønkålen, så husk at massere den godt med lidt olivenolie. Det gør den mere mør og lækker at spise, og det trækker smagen frem på en fantastisk måde.
- Når du skal pille kernerne ud af granatæblet, kan du spare tid ved at skære den over og banke på skallen med en tung ske. Det får kernerne til at falde nemt ud uden alt for meget svineri.
- Brug en cremet og godt modnet avocado for at tilføje en blød tekstur, der komplimenterer den sprøde grønkål og de saftige granatæblekerner perfekt.
- Hvis du har tiden, så rist lidt solsikkekerner eller mandler og drys dem over salaten for ekstra knas og smag. Det tilføjer en dejlig nøddeagtig dimension til retten.
Del denne opskrift
Hjælp andre med at opdage denne fantastiske opskrift
Andre gode forslag
Asiatisk inspireret laksesuppe med quinoa og spidskål
En asiatisk smagfuld laksesuppe med høj proteinindhold, serveret med quinoa og spidskål for en balanceret og mættende aftensmad.
Pandestegt laks med quinoa og salat
Denne pandestegte laks serveres med en frisk salat og nærende quinoa. Laksen giver dig en god portion protein og sunde fedtstoffer, mens salaten og qu...
Røræg med skinke
En omelet er en god og mættende morgenmad, som er yderste nærende. Den er ideel på en ketodiæt, og her får du derfor vores bedste opskrift på omelet. Du kan naturligvis variere den som du vil, f.eks. ved at tilføje forårsløg, peberfrugt eller andet i den.
Cremet rejerisotto med ærter og spinat
En lækker og cremet rejerisotto med sprøde ærter og frisk spinat. Perfekt til en hurtig og velsmagende middag, som hele familien vil elske!
Cremet kartoffelbagt laks med spinat
En lækker og nem ovnret med laks, cremet spinat og kartoffeltopping. Perfekt til en hurtig familiemiddag, der er sikker på at falde i smag hos både bø...
Røget laks chaffles med blomkål og avocado creme
En spændende og anderledes keto-ret med røget laks, der fanger essensen af chaffles med en grøn twist. Retten er rig på sunde fedtstoffer og protein, ...
Om Functional Foods
Vi bygger værktøjer der tager udgangspunkt i danske butikker, rigtige priser og den hverdag du faktisk lever i – ikke i perfekte slides. Functional Foods er vokset fra keto-fokus til en bredere platform med madplaner, madbudget og opskrifter på tværs af flere kostretninger.
Målet er at fjerne friktionen mellem dig og de valg du alligevel vil træffe: færre regneark, mere mad der kan laves med det udvalg og de tilbud du møder i butikken.
Kommentarer
Del dine erfaringer og tips med andre madentusiaster
Login for at kommentere
Del dine erfaringer og få svar fra andre
Ingen kommentarer endnu. Vær den første til at dele dine erfaringer!